En lækker smoothie er et godt bud på et sundt mellemmåltid eller en god start på dagen. Denne sunde smoothie er specielt god for dig, der lider af halsbrand eller oppustet mave.
Opskrift
Ingredienser til smoothie
• Ananas
• Agurk
• Persille
• Selleri
• Citron
• Soja vanilje mælk el. kokosmælk.
Fremgangsmåde for nem og sund smoothie
Hak diverse frugter og grøntsager, derefter blend alle ingredienserne sammen i en blender. Gerne på ”Smoothie-Program” hvis din blender har et sådan. Tilføj gerne is i blenderen, eller frosne bær. Det gør smoothieren koldere og mere indbydende.
Fordele ved nem og sund smoothie
Denne nemme og smagfulde smoothie er en rigtig god kilde til gode næringsstoffer i disse iskolde tider. De forskellige ingredienser indeholder hver især en masse vitaminer og mineraler. Alt fra A-C-vitaminer, K-vitaminer samt antioxidanter og derudover hjælper den på at holde blodcirkulationen sund. Denne smoothie er også rigtig god ved dig som lider af halsbrand, uren hed eller oppustethed.
Opskrift: Nem sund smoothie er et lækkert grønt og super sundt bud på en god portion vitaminer og antioxidanter.
LÆS OGSÅ: Derfor bør du have kål på bordet til middagsmad.
